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Selbstverteidigung für Frauen !

Samstag, 7. Oktober um 15:00 - 18:00

Kursleitung: Sifu Thomas Reuter, 4. Lehrergrad Avci Wing Tsun, 1. Lehrergrad Avci Escrima, 13 Jahre Ausbilder der polizeilichen Spezialeinheiten NRW, ausgebildeter Personenschützer.

Lehrgang über 10 Ausbildungsstunden / Kursgebühr 99,.Euro
Anmeldung unter [email protected] / Betreff: Selbstverteidigung für Frauen

Ihr lernt:
– erkennen von Gefahren
– reagieren in Notsituationen
– Verhalten in Gruppen und Einzelsituationen
– Situationstraining an verschiedenen Orten ( öffentl.Toiletten,
Tanzfläche, Theke, Parkplatz, Bushaltestelle usw. )
– effektive Tritt und Schlagtechniken zur Abwehr männlicher
Gewalt
– steigern der körpereigenen Energien
– steigern des Selbstbewußtseins
– richtig atmen in Stresssituationen

Wir werden euch helfen Gefahrensituationen zu erkennen, ihnen aus dem Weg zu gehen oder euch bestmöglich darauf einzustellen.
Realitätsnahe Rollenspiele bereichern das Training und führen so zu einer optimalen Vorbereitung auf Konfliktsituationen.

Details

Beginn:
Beginn:
07. Okt. 2017 15:00
Ende:
07. Okt. 2017 18:00
Veranstaltungskategorie:
Webseite:
https://www.facebook.com/events/114878859202111

Veranstalter

X-Herford

Veranstaltungsort

X-Herford
Bünder Straße 82 - 86
32051Herford,Germany
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